Mindfulness y prácticas meditativas (reducción del estrés) (Capital Federal)

Instituto Universitario del Hospital Italiano Institución privada

Ubicación:Capital Federal

Duración:6 Horas

Tipo:Cursos

Modalidad:Presencial

Características

Destinatarios

Profesionales de la salud.

Objetivos

  • Motivar acerca de los beneficios que las prácticas meditativas pueden ofrecer para el bienestar personal y profesional.
  • Desarrollar habilidades para la reducción del estrés a través de Mindfulness y otras prácticas meditativas.

 

Plan de estudios

Contenidos

  • El estrés como fenómeno físico, psíquico y social.
  • Estrategias de reducción del estrés y prácticas contemplativas.
  • Principios de Mindfulness o Atención plena.
  • Técnicas meditativas: la tríada de sensaciones físicas, pensamientos y emociones.
  • Prácticas meditativas formales e informales.
  • Antecedentes principales en educación y líneas de investigación.

Fotografías

Mapa
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