Presentación

En estos últimos tiempos se han popularizado a nivel mundial distintas tendencias de Entrenamiento Funcional, que van desde lo más extremo en exigencia física hasta ejercicios en los que predomina la destreza acrobática del practicante. En algunos casos estos “métodos” poco tienen que ver con una práctica segura y saludable del Ejercicio Físico. El Entrenamiento Funcional puede ser una excelente herramienta para la mejora de la Condición Física de las personas, siempre que se tengan en cuenta algunas variables que son imprescindibles a la hora de prescribir ejercicio físico. Este curso propone echar luz sobre algunas de estas prácticas pasando por una revisión técnica de estas nuevas tendencias y darnos la posibilidad de tomar lo bueno de cada una.

Qué vas a aprender

Objetivo general

Comprender los beneficios de una práctica de ejercicio físico segura y saludable a través del Entrenamiento Funcional.

Objetivos específicos

• Prescribir clases efectivas y seguras de entrenamiento funcional.

• Adquirir herramientas de organizacion y conduccion de clases grupales.

• Reconocer el uso de los distintos elementos de entrenamiento para poder utilizarlos en cada clase de manera efectiva.

• Planificar programas de entrenamiento funcional tanto para clases individuales como para clases grupales.

Destinatarios

- Público en general.

- Instructores de Fitness Grupal.

- Profesores y estudiantes de Educación Física.