Con este curso va a conocer que es el stress (ansiedad provocada por demandas fisicas o psicologicas extremas), sus sintomas (ansiedad, ahogo aparente, rigidez muscular, insomnio, falta de concentracion e irritabilidad) y como combatirlo.

 Este curso es ideal para quien sufre de stress. es un curso que emplea unicamente sistemas naturales. Con este curso va a aprender tecnicas para dominar la sensacion de ansiedad, ahogo, insomnio e irritabilidad que provoca el stress.

• La crisis de la sociedad contemporanea 
• La violencia y como contrarestarla 
• Un incalculable tesoro humano: la fuente del pensamiento 
• El mecanismo de la meditacion 
• El “stress” y los desordenes del sueño 
• Notables efectos beneficos del descanso profundo 
• ¿Que es el mantra? 
• Ventajas de la meditacion sobre la concentracion 
• Comprobacion cientifica de las bondades de la meditacion. 
• Como la meditacion modifica las ondas cerebrales 
• Introduciendonos en el aprendizaje de la tecnica 
• Como se aprende a controlar la respiracion 
• Como debe pronunciarse el mantra