Título ofrecido:Diploma en Superar el Stress
Tipo:Cursos
Modalidad:A distancia
Características
Plan de estudios
Con este curso va a conocer que es el stress (ansiedad provocada por demandas fisicas o psicologicas extremas), sus sintomas (ansiedad, ahogo aparente, rigidez muscular, insomnio, falta de concentracion e irritabilidad) y como combatirlo.
Este curso es ideal para quien sufre de stress. es un curso que emplea unicamente sistemas naturales. Con este curso va a aprender tecnicas para dominar la sensacion de ansiedad, ahogo, insomnio e irritabilidad que provoca el stress.
- La crisis de la sociedad contemporanea
- La violencia y como contrarestarla
- Un incalculable tesoro humano: la fuente del pensamiento
- El mecanismo de la meditacion
- El “stress” y los desordenes del sueño
- Notables efectos beneficos del descanso profundo
- ¿Que es el mantra?
- Ventajas de la meditacion sobre la concentracion
- Comprobacion cientifica de las bondades de la meditacion.
- Como la meditacion modifica las ondas cerebrales
- Introduciendonos en el aprendizaje de la tecnica
- Como se aprende a controlar la respiracion
- Como debe pronunciarse el mantra
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