El hatha yoga se trata de uno de los métodos de yoga más populares y difundidos por todo el mundo, caracterizado principalmente por la puesta en práctica de asanas o posturas corporales que aportan una gran firmeza y elasticidad a los músculos. Con el presente curso de hatha yoga se pretende ofrecer al alumnado el conocimiento necesarios para practicar este tipo de yoga.
Objetivos:
- Realizar una introducción al hatha yoga y la conciencia corporal.
- Conocer la fisilogía energética del ser humano, así como la fisiología corporal y su aplicación al hatha yoga.
- Aprender a practicar las principales técnicas de relajación y meditación en hatha yoga.
- Conocer los asanas o posturas practicados en hatha yoga.
- Aprender a trabajar al respiración o pranayama en hatha yoga.
- Conocer las principales bases pedagógicas para realizar la programación y puesta en marcha de sesiones de hatha yoga.
Salida Laboral:
Monitor de yoga, instructor de yoga, profesor de yoga especialista en hatha yoga.
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